Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 122.57g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Добрянка Хлеб Яровой с Семенами Льна. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Филе Индейки, Морозко Green Овощи по-Деревенски, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Добрянка Хлеб Яровой с Семенами Льна, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Окей Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_kren's Weight History
|