Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 70.65g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай, Яйцо (Целое), Запеченная или Жареная Треска, Healthy Food Крем-Суп Овощной, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Dinner: Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Global Village Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Мишн Фудс Ступино Лаваш Оригинальный Бездрожжевой из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Магнит Авокадо, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Семга Слабосоленая, Мишн Фудс Ступино Лаваш Оригинальный Бездрожжевой из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Магнит Авокадо, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Семга Слабосоленая, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|