Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 122.36g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Молоко, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Prebio Sweet Магкейк Ванильный, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Арахис, Гречка, Хек, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Свинина Тушеная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый. Snacks/Other: Магнит Банан, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|