Fenafido's Journal, 27 Jan 21

de que trata esa dieta? 

Alimentación basada en proteínas y grasas, con reducción de carbos, para que el cuerpo utilice la grasa almacenada como combustible.  

Que tal esa dieta...funciona? 

Así parece, veamos cómo me va a mí y te cuento xd 

Es rica, relativamente fácil de seguir, peeeeeero -para mi fue el gran pero cuando la hice- Si te aburres, tienes salir con sabiduría ☝🏻 sino te da sendo rebote (en mi caso, comi 5 frutillas y 20gr de arroz cocido, resultado? 3 kilos de una). Si te sabes salir, de manera piola y saludable te ahorrarás el rebote hahaha 😝 suerte con la dieta! 

yo llevo 3 días igual de la dieta. vamos que se puede !! jajajaj como te has sentido ?  

Yo una vez la hice y me sentía demasiado débil todos los dias, hasta me mareaba, así que mucho ánimo y cuidado!!! 

Vale a todos por lo consejos, llevo ya 5 días, si ha costado pero el ejercicio ayuda a quitar las ganas de comer, según leí en la segunda semana el cuerpo se acostumbra 

jamón con almendras?? como sabe?? :0 

hola buen desayuno, pero recuerda que puedes comer 2 huevos o 3 así te sientes con saciedad, puedes variar en las recetas porque aburre comer lo mismo al desayuno, puedes agregar queso, tomate, champiñones o hacer un desayuno dulce o a tu café agregarle crema. La idea es que que te sientas satisfecha. Yo llevo casi 10 kilos menos y me he sentido super bien.