Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 98.81g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Хлеб с Отрубями, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Сырный Соус, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ИП Цой Лаваш Фитнес , Вареное Яйцо. Dinner: Халва, Чай с Молоком и Сахаром, Плов с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaKurman's Weight History
|