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ii
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103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1981 kcal
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Fat: 47.70g | Prot: 71.88g | Carbs: 312.64g.
Breakfast: Pepino (Descascado), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Italac Leite Integral. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Tang Refresco em Pó, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Omelete. more...
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3418 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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otavio_henrique22g's Weight History
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