Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1085 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 54.13g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 25%, Макароны по Флотски. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туйара1985's Weight History
|