|
Comprei proteína isolada de soja pra complementar minha alimentação, pois não como carnes. Mas nunca usei essa farinha, ela pode ser adicionada no iogurte ou no omelete, por exemplo? O gosto é ruim?
rs, aceito sugestões de uso
View Diet Calendar, 01 February 2014:
|
705 kcal
|
Fat: 13.87g | Prot: 40.64g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Integral). Lunch: Nordestina Cajuína, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Proteína de Soja Isolada, Clara de Ovo. Snacks/Other: Sakura Shoyu Tradicional. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Eu já usei, mas só comia com iogurte. O sabor é mais ou menos... kkkk. Mas dá pra comer sim. Abraços
01 Feb 14 by member: Dallevedo
|
eu provei hoje pela primeira vez com iogurte... é terrível, rs. mas acho que preciso dessa proteína extra. o recomendável é vc consumir 1 grama de proteína por quilo, eu teria que consumir 91 gramas de proteína, mas como não como carne é difícil, então o suplemento ajudou, embora esteja consumindo menos de mil calorias diárias eu não tenho tonturas só fadiga, acho que a P.I.S vai ajudar.
bjo
02 Feb 14 by member: panchakarma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panchakarma's Weight History
|