Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 124.31g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сырники (из творога 2%), Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Lunch: Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Dolce Albero Anellini, Сладкий Красный Перец, Печень Куриная Жареная. Dinner: Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Домик в деревне Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грейпфрут, Цикорий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|