Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2129 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 104.33g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|