Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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2804 kcal
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Fat: 64.62g | Prot: 184.30g | Carbs: 369.80g.
Breakfast: Lidl Choco Nussa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Mulino Bianco Pan Goccioli. Lunch: Heinz Ketchup, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. Dinner: Pinot Nero Vino - Carboidrati , Certossa Gallette di Mais, Pinot Nero Vino - Carboidrati, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolle Dorate, Funghi Champignon, Peperoni Gialli Dolci, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Certossa Gallette di Mais. Snacks/Other: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. more...
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steady weight
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RobertoSaponara's Weight History
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