Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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72.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2021:
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1926 kcal
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Fat: 82.06g | Prot: 123.29g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), ManuSol Fette Biscottate Integrali, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Il Buon Pane Filone Rustico, De Cecco Passata di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Orogel Minestrone Leggerezza. Dinner: Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Other: Ringo Cacao, Ritter Sport Mini Ritter Sport, Ferrero Pocket Coffee, Coop Arancia 100%, Beretta Cacciatore, Caffè (Espresso), Bayernland Panna per Caffè. more...
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2897 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Sitting - 3 hours, Standing - 4 hours, Housework - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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Alexa130769's Weight History
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