|
Temen temen ada yg pernah coba minum phsylium husk untuk turun bb gak ya? boleh sharing dong
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 84.68g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Emping Melinjo, Kue Bolu, Kue Bolu, Ceres Ceres Classic, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Lunch: Kacang Merah , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Sawi Putih, Telur Rebus. Dinner: Ceres Ceres Classic, Pisang, Telur, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Snacks/Other: Apel, Ellenka Fiber Creme, Kopi. more...
|
|
 Comments
aku minum. psyllium husk bukan buat turun bb. dia serat aja kok kak, biasa kalo diet kita suka sembelit krn meskipun banyak makan sayur & buah, serat harian msh belum tercukupi. jd aku bantu pake psyllium husk. fungsinya sbg "jalan pintas" pemenuh serat harian. sm aja ky whey protein yg jd "jalan pintas" buat memenuhi kebutuhan protein harian. semoga penjelasan nya membantu ya kak
28 Jan 21 by member: kikiabista
|
28 Jan 21 by member: kartikaindah14
|
28 Jan 21 by member: kartikaindah14
|
Rasanya ky rumput yg di blender kak klo yg original hehe, aku minum asal telen aja udah 🤣
28 Jan 21 by member: kikiabista
|
Kiki@ selama minum husk itu berpengaruh sama turun bb nya gak kak? Sama BAB nya jadi lancar? Soalnya aku gak lancar BAB nya 😥 harus di bantu teh jati cina
28 Jan 21 by member: deviyuniardi
|
aku minuum, biasa ku kasih satu sendok teh dalam 1 liter air jd gak kerasa dan enak2 aja sih, tambah serat sih bukan utk turun BB. utk BAB bikin lancaar kok, selama makan udah di atas BMR yaa. kalau mau rutin BAB coba minum yakult deh setiap hari..
28 Jan 21 by member: UmmuUmar17
|
Ummu @ terima kasih ka info nya 😊❤
28 Jan 21 by member: deviyuniardi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deviyuniardi's Weight History
|