Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
3441 kcal
|
Fat: 153.02g | Prot: 249.09g | Carbs: 279.74g.
Breakfast: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Nordic Овёс Резаный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Орех Пекан, Сухофрукты. Lunch: Яблоко Голден, SPAR Куриные Оладьи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса Диетическая. Dinner: Салат Овощной, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду Мята, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|