Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 67.18g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: معمول, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), شاي. Lunch: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Dinner: كرانشي شطه وليمون شيبسي, رغيف اللحم. Snacks/Other: ملفوف بروكسل, جبنة جبنة فيتا, اليوسفي(برتقال مندرين), موزة. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|