Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 72.81g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: عيش عيش بلدي, بيض بلدي بيض, Cottage Cheese جبنه قريش منزل. Lunch: جبنة جبنة فيتا, الخيار (مع القشرة), Cottage Cheese جبنه قريش منزل, عيش عيش بلدي, بيضة (كاملة). Dinner: بسكويت نشادر بسكويت, رودس جبنه, عيش عيش بلدي. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohra Ezaat's Weight History
|