Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 96.41g | Carbs: 278.32g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, President Творог 5%, Вода. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Селесте Скумбрия в Масле, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Армянский, Блины с Творогом. Snacks/Other: Венские Вафли, Чай с Молоком, Урюк, Чернослив, Банан, Яблоко, Гранат, Апельсин. more...
|
steady weight
|
|
dina782004's Weight History
|