|
Решила как добьюсь цели(сброшу ещё 1 кг) буду продолжать в дальнейшей жизни Полезное питание, небольшими порциями и разделю на лёгкие завтрак, обед и ужин
Но, ПЕРЕСТАНУ СТРОГО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ(Хоть и кушать буду не много, и полезно)
Почему спросите вы?
Всё просто, если всю жизнь подсчитывать и записывать каждую мельчайшую калорию, рано или поздно можно сойти с ума, да и это быстро надоест😊😉
|
43 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
219 kcal
|
Fat: 11.83g | Prot: 3.72g | Carbs: 22.86g.
Breakfast: Cream Art Овсяное Шоколадное Молоко, Венские Вафли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|