Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 78.29g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Сахар, Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники КЛ. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Манник КЛ, Винегрет, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~Liudmila~~'s Weight History
|