Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 92.84g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Индилайт Азу из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Vитамин Канадская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Assortel Лимон Протертый с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ухтышки Паста Шоколадно-Ореховая , 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|