Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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982 kcal
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Fat: 37.07g | Prot: 58.79g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Lunch: Beretta Petto di Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagiolini Verdi, Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè Espresso. Dinner: Amaretti, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Leggero , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Snacks/Other: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Primia Yogurt Magro alla Frutta, Mandarino, Caffè Espresso, Caffè Espresso. more...
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2207 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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Saretta-88's Weight History
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