Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 21.96g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aytaç Piliç Salam, Beyaz Ekmek. Dinner: Et Haşlama, Bezelye Yemeği, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Poğaça, Eti Crax Acılı Çubuk Kraker, Eti Pizza Kraker, Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Ülker Çiziviç, Mandalina, Ülker Çiziviç, Vefa Boza, Portakal, Mandalina, Elma, Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Şeker, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|