Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 57.45g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника , Кофе (из Молотых Зерен), Фрегат Икра Трески, Kotanyi Масло Тыквенное, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста. Lunch: Китайская Капуста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Курага, Seeberger Чернослив , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петмол Сливки 33%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|