|
Güne 10 finduk ile başladık ;) Bugün baya iştahlı geçiyor hadi hayırlısı..
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 86.64g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Greyfurt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Fıstık Ezmesi, Muz, Fındık, Badem. Dinner: Yeşil Bezelye, Kabak, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk But. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Pilates - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif_snmz20's Weight History
|