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Super super fit !!! Senza burro, senza olio, senza zucchero e senza farine raffinate .. giuro che è mangiabile 😂
View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1243 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 125.91g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Decò Fette Biscottate 5 Cereali, I Siciliani Burro di Arachidi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Elevenses: Vivo Meglio Speck Light. Lunch: Pane Integrale, Granarolo Ricotta Light, Poseidon Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Tea: Perugina Cacao Amaro, Mandorle, I Siciliani Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Verso Natura Conad Pane con Quinoa e Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Decò Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Kalos Yogurt Greco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. more...
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559 kcal
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Exercise:
Studying - 3 hours, Sexual Activity - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
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 Comments
è un classico Ciccio pancake allora😉
29 Jan 21 by member: Chtulhu
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ricetta, ricetta, ricettaaaaaaaa
29 Jan 21 by member: fedepulcy
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Più o meno però qui ci sono le uova intere e lo yogurt , che io Io nel Ciccio pancake non metto !
Ho semplicemente usato :
2 banane molto mature
70 gr di farina d’avena
70 gr di fecola di patate
2 uova
150 di yogurt magro
15 gr di cacao amaro
Dolcificante
Ho sperato che il tutto riuscisse bene 😂
29 Jan 21 by member: simona sulfaro
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29 Jan 21 by member: marziana666
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la questione "farine raffinate" andrebbe approfondita. che dolcificante hai usato?
29 Jan 21 by member: Dario Nishimura
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il problema è che hai usato l'aggettivo "mangiabile"
29 Jan 21 by member: imangiamorte
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29 Jan 21 by member: simona sulfaro
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