Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2021 kcal
|
Fat: 134.86g | Prot: 95.66g | Carbs: 233.96g.
Breakfast: جهينه لبن خالي الدسم, طحينة سمسم طحينة سمسم , عسل اسود عسل اسود مصري, Whole Wheat Pita Bread. Lunch: لوزين فطائر بالجبنة/باتيه بالجبنة, لحم بقري مسلوق لحم بقري, Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل) , فراخ كرسبي دجاج مقلى. Dinner: Baklava, Basbousa (Semolina Dessert Dish). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|