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Pão de aveia com frango desfiado feito por mim e Café.
View Diet Calendar, 29 January 2021:
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582 kcal
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Fat: 21.41g | Prot: 56.88g | Carbs: 40.12g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Seara Linguiça Toscana. Dinner: Café com Leite Desnatado, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão de Aveia. more...
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 Comments
29 Jan 21 by member: SuelenNatal
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queria essa opção para o café da manhã...
29 Jan 21 by member: felipepaulo1
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Um ovo, 1 a 2 colheres (dependendo do tamanho do ovo) de aveia em flocos finos e sal a gosto ( Pode pôr canela ou orégano se gostar). Mistura bem até ficar homogênea e põe na frigideira antiaderente. Manteiga ou azeite são opcionais. Eu só uso os 3 primeiros ingredientes.
29 Jan 21 by member: Andreiaac20
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