Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2309 kcal
|
Fat: 132.05g | Prot: 131.23g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Boombar Печенье Брауни, KDV Батончик Чио Рио, Сырники, Васильково Поле Молоко 1,5%. Lunch: Boombar Печенье Брауни, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Dinner: Тортьяна Сметанник с Ананасом, Первая Свежесть Куриное Бедро, Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Ашан Салат Цезарь с Курицей . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|