Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 149.22g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Grow Food Шоколадный Кекс , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Кобийский Сыр, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Яйцо. Lunch: Вкусвилл Коктейль Кефирный без Сахара с Малиной, Яблоки, Киви, сырники из кофемании. Dinner: котлеты из хека и лосося «нежные», капуста тушеная с овощами, Перекресток Форель Радужная, Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, Болгарский Перец, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|