Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 72.63g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Смак Хлеб Бородинский, Омлет с Помидорами. Lunch: Assortel Лимон Протертый с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Омлет с Помидорами. Dinner: Магнит Мед Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Клубника, Черная Смородина, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Вишня Злаки и Киноа, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|