|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 120.24g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Морковь, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Грецкие Орехи, Мандарин, Банан, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Lunch: ВкусВилл Печень Кролика, Гречка Отварная, Aroy-D Суп Том Ям, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Рис Отварной. Dinner: Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Картофель Отварной, Капуста Тушеная. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
повторы целевых - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ой, а как считали калории, когда ели творог? У пластового же там от 137 до 276 ккал/ 100 грамм
30 Jan 21 by member: ptitsa.dodo
|
Спасибо, что обратили внимание. Получилось на глазок. Возможно, килораж будет куда больше ... Но, это бомбический для меня завтрак после утренней тренировки.
31 Jan 21 by member: SergeyKrykov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyKrykov's Weight History
|