Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 106.44g | Carbs: 206.20g.
Breakfast: Kotanyi Kurkuma, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Rzodkiewka, Cebule, Sałata, Pilos Mleko 1,5%, Wędzony Łosoś, Pomidory, Jajko Gotowane, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Lunch: Ogórek Kiszony , Ketchup, Pomidory, Dorsz Smażony, Pano Bułki Pszenne z Sezamem do Hamburgerów . Dinner: Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Ogórek Kiszony , Cebule, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Kromka 7 Ziaren. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|