Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 62.23g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 바나나, 체리, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 연세 무첨가 두유, 플라하반 점보오트밀. Lunch: 팥죽. Dinner: 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 올리타리아 올리브오일, 사조 닭가슴살 마일드, 토마토, 아보카도, 양상추, 양배추. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|