Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 76.88g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Чабан Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Tora Bika Капучино. Lunch: Картошка Вареная, Тефтели с Рисом. Dinner: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Хлеб, Рыба Хит Камбала Вяленая. Snacks/Other: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitonyashka1961's Weight History
|