Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2068 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 80.24g | Carbs: 271.61g.
Breakfast: Урюк, Чай, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Бутерброд с Маслом, Вода. Lunch: Белый Хлеб, 3 Желания Аджика, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Эмиль Иримшик, Варенье, Dep Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш Тонкий, Блины с Творогом. Snacks/Other: Варенье, Чай, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|