Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 63.03g | Carbs: 77.99g.
Breakfast: Замороженная Малина, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Be Fresh Семена Чиа. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная. Dinner: Омлет или Яичница, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 46.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uljana23.'s Weight History
|