Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 49.57g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurtalı Ekmek, Balin Fındıklı Draje, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, Badem, Danone Activia Kayısılı, Yoğurt Çorbası. Dinner: Yaş Pasta, Fırında Patates, Şehriyeli Pilav, Fırında Tavuk. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|