Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 43.84g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Сахар, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Кофе, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Каша на молоке с мюсли. Dinner: Global Village Шампиньоны Резанные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|