Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 31.60g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta (Bütün), Tam Buğday Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Dana Etinden Yapılan Köfte, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kanekiken_'s Weight History
|