|
bismillah awal bulan mulai diet lagii,selama pandemi bb naik lagii seerti awal sebelum diet 😥..sekarang di tekatin diet lagii udah gak nyaman sama berat badan,baju udah ga pda muat lagii..
bismillah semoga bisa konsisten
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 67.48g | Carbs: 218.76g.
Breakfast: Madu, Quaker Oat, Sunpride Pisang Single. Lunch: Rumah Makan Sederhana Kikil, Lontong, Kerupuk Putih, Daging Bebek, Corn Dog, Sawi, Kaldu Jamur, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tuna, Nasi Putih. Dinner: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Other: Ubi Bakar Cilembu. more...
|
|