|
ОГ -120
ОТ -102
ОБ- 121
ОЖ-114
ШЕЯ-40
НОГА 69
РУКА 35
|
107.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 75.65g | Carbs: 215.42g.
Breakfast: Банан, ПП Панкейки. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Bonduelle Маслины без Косточки, Конина Вареная, Куриное Филе в Сметане, Султан Спагетти. Dinner: Пп венские вафли, Bonduelle Кукуруза Сладкая, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе в Сметане, Султан Спагетти. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кешью, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|