|
Геркулес каша на молоке и воде, 222 гр, 6 столовых ложек в сухом виде. 20 гр орехов, их по идее нельзя при высоком весе, но кашу без них совсем печально есть
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 155.66g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Диадар Отруби Пшеничные, JLC Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
31 Jan 21 by member: arukhanymm
|
31 Jan 21 by member: arukhanymm
|
Да, орехи полезны, там жиры полезные, для ногтей и волос особенно хорошо их кушать. Но они калорийные и при большом весе лучше их не есть, большой это в районе 100 кг
31 Jan 21 by member: Akmaralsunny
|
Попробуйте кашу с бананом
31 Jan 21 by member: Alisya88
|
Попробуйте с курагой, чернослив,С яблоками можете посыпать немного корицы 🤤
01 Feb 21 by member: Нуник.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akmaralsunny's Weight History
|