|
За цей час я знову набрала, сьогодні 1/02/21 я знову повертаюсь до ПХ, моя ціль на сьогодні 59кг
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
903 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 38.89g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Клубника, Сквирянка Крупа Кукурузная. Lunch: Хамса, Iberica Оливки без Косточки, Суп Овощной, Куриное Филе Вареное, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Лимон, Санта Бремор Морская Капуста со Сладким Перцем, Своя Лінія Оливки без Косточки, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Чай Несладкий, Сушеный Ананас. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|