Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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73.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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2397 kcal
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Fat: 117.71g | Prot: 103.17g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: Äpfel, Edeka Kokos Raspel, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Ener Bio Kakaonibs, Blutorange, Alpro Joghurt Pfirsich, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Lunch: Bartholomäus Gewürzblüte, Wasa Roggen Dünn, Rapunzel Kokosfett, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Dinner: Skrei, Pinienkerne, Schafskäse, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Baby-Spinat, Alnatura Grüne Erbsen Drelli. Snacks/Other: DM Bio 7 Früchte Fruchtschnitte. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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