Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 115.52g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Goji Berry, Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Fındık, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Fora Dilimli Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Dinner: Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Migros Pilavlık Bulgur, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spineless's Weight History
|