Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ahmed.1996
Journal
01 Feb 21
ahmed.1996's Journal, 01 Feb 21
ahmed.1996's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
124.8 kg
Lost so far:
15.2 kg
.
Still to go:
44.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 01 February 2021:
768 kcal
Fat: 24.14g | Prot: 50.67g | Carbs: 49.25g.
Lunch:
جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Panda باندا Feta Light فيتا لايت, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, عيش سن عيش سن 30, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر).
Snacks/Other:
البرتقال.
more...
3184 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours.
more...
Losing 4.2 kg a Week
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ahmed.1996's Weight History
View Complete History