Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 116.53g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%. Lunch: Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Гречка с Мясом, Сырники Диетические. Dinner: Славянка Конфета Обыкновенное Чудо, Савушкин Творог Мягкий 0%, Черника (Подслащенная, Замороженная). Snacks/Other: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|