Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 68.76g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли, Жареное Яйцо, Сливочный Сыр. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кубанские Хлебцы Хлебцы с Луком, Медовик, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Сыр, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Кардио - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aijan.311292's Weight History
|