Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 70.69g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Молоко, Чай, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Пп венские вафли. Lunch: Куриные Сосиски, Bonduelle Кукуруза Сладкая, ITLV Маслины без Косточки, Султан Спагетти. Dinner: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Чай с Молоком, Пп венские вафли, Белый Хлеб, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Здорово Хлебцы Спелая Черника, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Кешью, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|