|
günaydin kahvalti saat .11.30
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 60.17g | Carbs: 35.32g.
Breakfast: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Yeşil Acı Biber, Lahana, Zeytin, Ceviz, Lor Peyniri. Lunch: Ceviz, Lor Peyniri, Kırmızı Mercimek Çorbası, Badem, Karpuz Çekirdeği, Fındık. Dinner: Yeşil Acı Biber, Marul, Derya Ton Balığı. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eryurtmehpare's Weight History
|